مرد زن چاق

شما هم مثل اکثر افراد بعد از ماه‌ها قرنطینه از اضافه وزن رنج می‌برید؟ ریشه اکثر این چاقی‌ها عادت‌های غذایی ناسالم مثل مصرف روزانه برنج، غذاهای فرآوری شده، شیرینی‌جات و نان می‌باشد. تغییراین عادت‌ها با گستردگی بعضا متناقض اطلاعات چالش‌بر‌انگیزتر به نظر می‌رسد

با ما چالش‌های داشتن بدن خوش‌فرم، سالم و ایمن‌تر در برابر ویروس‌ها (از جمله کورونا) را از پیش‌رو بردارید. پیشنهاد نارگیل بسته‌های ویژه لاغری سریع  حاوی برنامه غذایی هفتگی و لیست خرید می‌باشد. با پایبندی به برنامه به راحتی میتوان حداقل ۴-۵ کیلو از بدون هیچ عوارض و به صورت مستمر از دست داد

علاوه بر برنامه‌های غذایی، با مقالات و  یافته‌های علمی حول رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات و ورزش  که همزمان در وبلاگ و شبکه‌های اجتماعی به صورت نوشتاری، پادکست و بعضا تصویری  منتشر خواهد شد ذهنیت خود را برای پایبندی بیشتر به برنامه تقویت کنید

آغاز یک سبک غذایی سالم بدون راهنما و مربی کمی سخت به نظر می‌رسد.  به همین منظور نارگیل متخصصان و مشاوران تغذیه و ورزش را در اختیار شما قرار خواهد داد تا بتوانید دغدغه‌های خود تا حد ممکن برطرف نمایید

برنامه های غذایی برای تمام وعده ها
چند نمونه از غذاهای کتویی
نظرات ارزشمند
همراهـــــان نارگیــل